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EDに役立つ最高の栄養素『亜鉛』を多く含む食材

EDに効く亜鉛ってどんな食材に含まれているの?

牡蠣です。

続いて挙げられるのが、豚レバー、ウナギ、ゴマ、タケノコ、ショウガ等である。

馬並師匠

EDにとって最も有効な栄養素は『亜鉛』だね!今回はその亜鉛を豊富に含んだ食材を紹介するよ!
師匠に任せれば大丈夫っす!

さる

亜鉛を豊富に含んだ食材とは

 

と併せて考えたいわけだが、この中でやっぱり一番注目したいのは『亜鉛』だ。だから、そこにある『牡蠣』という食材は、最高の食材なのである。

 

牡蠣というのは『海のミルク』と言われるほど豊富な栄養素を含んでいて、更に亜鉛自体が『セックスミネラル』と呼ばれていて、男性ホルモンの生産を促し、生殖器の機能向上の効果を期待することが出来る。

 

牡蠣の他に、亜鉛を豊富に含む食材として挙げられるのが、 下記などである。

 

亜鉛を豊富に含む食材
  • 豚レバー
  • ウナギ
  • ゴマ
  • たけのこ
  • ショウガ

 

 

このうち、ウナギというのは『ED予防や治療に有効な『ネバネバ食材』の実力とその一例』の中で『ぬるぬる食材』としても紹介している為、積極的に食べていきたい。

 

馬並師匠

やっぱりEDにとって一番有効な栄養素は、『亜鉛』っていうことになるね!だからセックスミネラルである牡蠣をはじめとした、ここに挙げたような亜鉛を豊富に含んだ食事をたくさん摂っていきたいんだ!
あいーん!

さる

この章のまとめ
  • EDにとって一番有効な栄養素は、『亜鉛』。
  • 亜鉛が最も含まれているのは、牡蠣。
  • 牡蠣以外にも亜鉛が含まれる食材はある。

糖尿病や動脈硬化を防いでEDを予防せよ

また、たけのこは、亜鉛が多く含まれているうえに食物繊維も多く、肥満や糖尿病を防いでくれる効果がある。

 

 

 

で書いた様に、糖尿病というものはEDにとっても密接な関係性にある病気だ。それを防げて、更にはEDに有効な亜鉛を摂れるのだから、これまた積極的に摂りたい。

 

また、ゴマだが、亜鉛だけではなく、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐ効果がある。

 

 

 

で書いた様に、この動脈硬化というものも、EDにとっては切っても切り離せない関係にある病気なのだ。

 

このように、食事一つ一つの成分を紐解いていくと、間違いなくEDに効く食事と、そうでない食事があり、EDの改善を考えているなら、当然のごとくこれらの食事を徹底的に摂りたいのだ。

 

  • 筋肉増強=たんぱく質
  • 風邪を引いたら=ビタミンC
  • EDになったら=亜鉛

 

といったように、もちろんこれだけではないが、明らかにその症状や条件に合わせて、摂取すべき食事を変える必要があることが浮き彫りになるはずである。

 

馬並師匠

そのうち、タケノコやゴマには、亜鉛以外にも動脈硬化や糖尿病を防ぐ効果を期待できるんだね!それらの病気によって血流不全となり、EDとなるわけだから、その予防をするということは、間接的にEDに効くということだ!
うーむ!

さる

この章のまとめ
  • たけのこは、亜鉛が多く含まれているうえに食物繊維も多く、肥満や糖尿病を防いでくれる効果がある。
  • 糖尿病はEDにとっても密接な関係性にある病気。
  • ゴマは亜鉛だけではなく、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐ効果がある。
  • 動脈硬化も、EDにとっては切っても切り離せない関係にある病気。